Otyłość jest jednym z poważniejszych problemów zdrowotnych i społecznych wśród mieszkańców stolicy – wynika z raportu Stan zdrowia mieszkańców Warszawy. Światowy Dzień Zdrowia (7 kwietnia) to […]
Jajo jest fenomenem natury, który pod skorupką skrywa prawdziwą esencję zdrowia. Dowiedz się dlaczego warto jeść nie tylko od święta, w jakiej formie jest najzdrowsze i […]
Połowa z nas robi postanowienie noworoczne. Najczęściej chcemy schudnąć i prowadzić zdrowy tryb życia. Wzorujemy się na gwiazdach, nie myśląc o konsekwencjach, a te mogą być […]
Święta to trzy dni objadania. Wcale nie musisz rezygnować z ich kulinarnego uroku. Przedstawiamy pięć prostych wskazówek, dzięki którym przeżyjesz je lekko i zdrowo. Po pierwsze […]
Połączenie odpowiedniej diety i ćwiczeń stanowi kluczowy element prawidłowej terapii cukrzycy. Jednak samodzielnie dobrane posiłki mogą nie przynieść oczekiwanego efektu. Bezpieczniej jest skorzystać z pomocy dietetyka. […]
Upalna pogoda jest nie tylko uciążliwa, ale również groźna dla zdrowia. Dowiedz się dlaczego warto jeść pomidory, jaką wodę wybrać oraz w jakim celu pić ciepłe […]
Cudowne diety obiecują szybki i zachwycający efekt. Niestety często nie zdajemy sobie sprawy z konsekwencji takiego odchudzania. Lepiej o nich zapomnieć i postawić na posiłki skonsultowane […]